初めまして、テポスタと申します。 Twitterでアウトプットをしようと日々インプットしたものをつぶやいております。 私がnoteに記事を投稿しようと思ったきっかけはTwitterの使いづらさです。 Twitterは１４０文字までしか言葉を紡ぐことができず、それ以上になってしまう場合は言葉を削って濃縮加工しなくてはなりません。 私はこういった加工は苦手でどうしても使えたいことが１４０文字を超えてしまうことがしばしばありました。 アウトプットをしようとしても何というか、不完
はじめに私は20歳の頃から自己分析を何度も繰り返してきました。 私は私自身のことを全く知らなかったからです。 仕事はミスばかりで無能と呼ばれ、人の話を聞けず、大事な資料や鍵財布その他諸々までをよく忘れていました。 忘れたくないのでメモを取って覚えようと試みましたが、メモそのものを無くしてしまうことも日常茶飯事でした。 生活に支障をきたし心を病んでしまったこともあります。 そんなになってもまだ私は、私自身の全容を知るに至っていません。 自己分析のやり方を間違っているのか、
はじめに人は動物としてみてみると、非常に非力な存在であることがわかります。熊やライオンのような鋭い牙や爪は持っていませんし、チーターやガゼルのような強靭な脚力を持っているわけでもなければ、腕力も足りないし翼もありません。 もし人間が自然界にただ1人装備もなしに放り込まれれば、生きていくのはとても困難でしょう。しかし、我々は不思議なことに今日まで生き延びでいます。それどころか、今や食物連鎖の頂点に位置する存在でしょう。 もしも人が鋭い爪を持ち強靭な腕力や脚力を持った場合、お
はじめにこんにちは。本当は週4でトレーニングをしたいテスタポです。 週4回のジムトレをしたいんですけど筋肉痛が思ったより長い期間治らなくて週3回になってしまっています。筋肉痛の期間にトレーニングをするのは効率的ではないのでタンパク質をとって体を休めているんですけど、まあぜーんぜん治らない。それだけ運動をしていなかったんだなと日々痛感しております。 食事も炭水化物よりもビタミンやタンパク質を中心とした食生活を送っているつもりなんですが、全然痩せません。もしかしたら太る才能が
はじめに私はこれまで、数多くの失敗をしてきました。 勉強をしたのにテストで良い成績を取れなかったり、ピアノが上手く弾けなくて叱られたり、大事なものを忘れたり、仕事で話を聞いていたつもりが聞いてなかったり、仕事でミスを犯したり…。 思い出そうとするとキリがありませんが、皆さんも多くの失敗を経験していると思います。 それが原因で心を病んでしまった方もきっと少なくないでしょう。 しかし、今私たちが生きている人生は過程であることを忘れてはいけません。生まれる事がスタートで死ぬ事が
はじめに最近ジムに行き始めまして色々な気づきを得ることができました。 例えば、私は体を鍛えるということが割と好きだったということ。 気づけば2時間くらい使っているんです。 自重トレをしている時はある時から筋肉痛を起こさなくなりましたが、ジムは重量を扱うからか行った後は筋肉痛に絶対なります笑。 他にも、筋トレをしても眠りが改善するわけではないということがあります。 始めて1ヶ月くらいなのでまだ効果が現れてないだけだと思いますが、眠りの効果はすぐに現れるものだと思っていました
はじめに人間は誰しも幸せになることを望んでいます。戦争がなく誰しもが手を取り合い争いの起きない理想郷を目指しているでしょう。 私も幸せになることを目指して日々精進しています。その一つがこのようなアウトプットなのです。 幸せの形は人によって様々な形で存在しています。家庭を持つことやパートナーがいること、高い業績を出したり今まさに学びを得ていることにも幸福感を得ている人もいるでしょう。 朝日を浴びただけで幸福を感じる人もいるかもしれません。そんな小さな幸せだったり大きな幸せ
心に傷を負ってしまった人。 家から出ようとしても過去の経験がフラッシュバックして出られない人。 人生に絶望している人。 先の見えない未来を考えて途方に暮れている人。 自分の体を傷つけて自分自身を罰している人。 日本では近年、SNSが発達してきた影響かこのような方々が表面化しており、ニュースに取り上げられ多くの人々に認知されてきています。 日本には上記のような方々がたくさんいる事実が明らかになってきているのはとても良いことです。 そのおかげで、心の病も認知され始め思いやりを
