牛丼を食べました

　こんばんは。
　テンションダウン中。絶不調です。

　やる気が無いので夫にたのんで牛丼を買ってきて貰いました。
　しょっちゅう外食してる人みたいになってる。
　まあ、外食（持ち帰り含む）が好きなので。元気を出すには外食が一番というのはある・・・家計は気になるけど。まあ。。

　今日は実家のほうとの連絡があり、親の病気のことでいろいろと・・・
　そのほか、この数日、変に疲れていることもあり、気分が非常に良くないです。
　なんとなーく暗い気分が続く中、突発的に「なんでこんなことに・・・」とか「もうこれ解決できなく無い？できないよね？？」みたいなヤケになった気持ちが盛り上がったり。

　とにかく「もうだめだー」としか思えないのです。

　ちなみに夫に「これって鬱っぽい？」って聞いたら、「鬱と言うよりも体力が尽きてる感じがする。寝ないと治らないかも」と言われました。
　そんなもんかな。

　まあ、病気（双極性障害）で荒れ荒れになるときは、もう少し・・・なんというかドラマチックな感じで荒れるので、ちょっと違うというのはそうかも。

　でもまあ、そんな感じなので。
　牛丼食べたら多少は平和になりましたが、まだ突発的なツライ感情の波は来ますし、まあ疲れてる感じもするので、今日は早めに寝ます。

　あんまり面白い話題が無くてすみません。
　個人的に、自分の精神状態の日記ということでやってみます。

　それでは、おやすみなさい。