〇〇を浴びると甘いものへの欲求が減る

フラワーオブライフという本やら色んなものを調べていて

サンゲージングなるものを知りました。

好きではない仕事をライフワークとしてしていた時に

体に毒であるものを
（吉野敏郎YouTube参照4毒　人体特に日本人には合わないもの　
・小麦のグルテン　
・甘いもの果物含む　
・乳製品
・植物油脂　
チョコやドーナツアイスクリームなどに入っているものパンやクッキーなどに入っているマーガリンショートニング含む　いわゆるトランス脂肪酸）

植物油脂は神経毒として脳やあちこちの体の神経を蝕みあちこちの機能を落とします。）

摂取していたので
体が動かなくなった
それで果物、ポテチやチョコ、アイス、食パン、唐揚げ、などを食べてるうちにいつの間にか
うつになったといまはわかるのですが…
何度も何度も何度もうつ状態になるので
食事の改善は行っていたのですが

ストレス溜まるとどうしても食べてしまう唐揚げやポテチアイスクリームがそんなに体の神経にダメージを与えるのは情報がなくてわかりませんでした。（植物油脂によるもの揚げ油のパーム油とか米油とかオリーブオイル等）

最近は新しい情報を得てサンゲージングなるものをしています。

太陽光を毎日浴びるものです。

目を開けて太陽を凝視します。

最初は少しずつしていきますが

なれてきたら30分とか
できるだけ浴びていくと

エネルギーチャージがなされて食べたい気もちがおさまります。

体験しないとわからないと思いますが…

紫外線が危ないと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが

皮膚がんになるのは黄色人種ではほぼないそうです。

参考文献　光の医学　より

現在光治療のうつ病治療などもあるようですね!

私はこのサンゲージングで甘いもの食べたい浴が減りました。

毎日日記をつけていますが

晴れの日と曇りの日では食べる量が全然違います。

冬のうつ病予防に太陽光がいいとか
太陽光浴びるとビタミンDが摂取できるとか

切り干し大根とかも干すと栄養が増えるように
人間も太陽から色々な栄養を吸収しているのかもしれませんね。

無料ですのでぜひぜひお試しくださいね。