まずはぐっすりとおやすみなさい
**みんなで遊ぼう100日プロジェクト。
今日は86日目！ **
毎日、カードメッセージにピンときたことを、些細なことでもよいので実践していきます
100日間の小さな行動・実践の積み重ねが、大きな変化の種となること。わたしはこれまでたくさん経験してきたのです。その過程をみんなで体験しませんか？新しい自分への種をまいていきませんか？
（途中からの参加でも大歓迎です）
ピンときたことを実践してみて、何か面白いことやシンクロしたことなど、コメントしていただいたら喜びます。とくに決まりもありません。どうぞお気軽に♪
100日プロジェクトも86日目になりました。残り2週間となりましたね。残りの期間は、心と身体を整える実践編です
今日のカードメッセージは、「ぐっすり眠りましょう」でした
やはり、体調に一番関わっているのが、睡眠ですよね。ゆっくりとリラックスできる環境にしましょう。寝具を気持ちの良いものに変えてみたり、物事を思い通りにコントロールしようとするのをやめて、なりゆきに任せてみたり、頭をゆるめてあげましょう
眠くなったら、眠ってください。可能ならお布団の中で思いっきり眠ってしまってください。あなたが眠っている間に天使たちが天界の癒しの泉に運んでくれ、エメラルドグリーンの光でいっぱいにしてくれることでしょう
今日は何も心配しないで、ゆっくりとおやすみなさい
読んでくださってありがとうございます♡
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