質問1546：フォームをいじったらタイミングが取れなくなり、入れるだけのサービスになっている

20 年くらい前にサービスが腕だけで打っていると指導されフォームをいじったら打つ前に自分の意思に反して肘が90度より曲がりタイミングが取れなくなりました。入れるだけのサービスになっています。
一人で練習している時にはおこりません。
ボールの毛をみることで解消されますか? 

▶「分かってしまう」怖ろしさ

 
打つ前（恐らくトロフィーポーズ）で肘が90度よりも曲がっていると分かっていらっしゃるのであれば、90度に角度を保ってサービスを打てばいいのですよね。
 
だけどそれが、できなくなる。
 
これが、私が常識的なテニス指導が行うフォーム矯正を「危険視」する理由です。
 
「テイクバックが大きすぎる！」
 
「体が前を向きすぎている！」
 
「ヒザが棒立ちになっている！」
 
本人は気にしていなかったにも関わらず、「分かってしまう」のです。
 
もちろん、フォームを指摘されて、上手くいく人もなかにはいるかもしれません。
 
しかし私の知る範囲に限定されますけれども、ほとんどの人が、前より調子を崩します。
 

▶伊藤あおい、錦織圭、そしてイチロー

 
そのような指摘を伊藤あおい選手のように、「気が向いたら」といって受け流せればよかったのです（関連記事「『伊藤あおい選手』が私たちに与えてくれる希望！」）。
 
あるいは錦織圭選手は「スルー」したから、エアKが生まれました。
 
そしてテニスに限らず野球ではイチローも、中学の野球部入部にあたって「フォームはいじらない」条件を父親が監督と交渉し、チーム加入に至ったのです（関連記事「錦織圭もイチローも、フォーム改造に『ノー』」）。

▶「分からない」のがポイント

 
気にしない、すなわちテニスは「無意識」で行います。
 
言い換えれば「潜在意識」を活用するコツは、「分からない」です（関連記事「潜在意識の働きを活性化する最大のポイントは、『分からない』というのが、最大のポイント!?」。
 
自分がどういう動き方、どういうフォームになっているのか分かってしまうと厄介。
 
こちらでもご紹介しているとおり、ゴルフで特にパッドに定評のあった佐藤信人プロが、ゴルフ雑誌に掲載された自分のバッティングの連続写真を見て「分かってしまい」、調子を崩してしまいました。

▶サーブ「空振り問題」発生

 
仰せのとおりボールの毛を見るのは確かにサービスの場合、ストロークやボレーなどと違ってスピードが遅いトスですから、ボールに集中してタイミングを測るうえで有効です。
 
今回のお悩みを解決に導くには、視覚と思考はトレードオフの相関を利用し、ボールの毛を見て、「肘を90度に保つ」などの考え事をなくし（集中して見ると考えられなくなります）、自分のスイングやフォームがどうなってるのか「分からなくする」のです（関連記事「言葉が思考を刺激する」）。
 
こちらにも書きましたが、ある有名大学テニス部の監督が著したサーブのレッスン本を読んだら、大の大人でかなりのテニス経験者であったにも関わらず、サーブを「空振りした」というエピソードが想起されます。

▶「入れるだけ」になった理由

改めまして、「さらに良くしようとして、良いものを駄目にしてしまうことが多い」と言ったのは、シェイクスピアでした。
 
指摘される以前は、「良いもの」を持っていたのです。
 
それが指摘されて「分かってしまった」ために、より良くしようとして、入れるだけのサーブになってしまいました。
 

▶信じ切れば、振り切れる！

 

一人で練習している時にはおこりません
20 年くらい前（という経験の豊富さ）

上記のご申告が気になります。

必ずしもそうとは決めつけられませんけれども、こちらで定義した（5）（6）に該当しないかどうか、という点で。

今回の回答だけで治るかどうかは分かりませんが、私が今、ここでお伝えできるのは、せいぜいこれくらい。
 
意識しない、分かろうとしない、自分のスイングやフォームは、今は「これでいい」と信じ切れば振り切れます！

自分のスイングやフォームを「自己肯定」できないから、いつも疑問視し、考え事をしてセルフトークが止まず、懐疑的になり、躊躇して、振り切れなくなる。
 
ご健闘をお祈りします！

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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