【#426】サーブ練習振り返り
おはようございます。
チームトアルソン所属
シン・ゴミヤ副業３５歳テニス日本代表のテニモテ王子です。
現在、ゴミ屋のアトツギとして営業、現場、経営者の勉強。
仕事終わりにはITFマスターズのプレーヤーとしてテニスを日々練習をやっております。
自分の今後の目標として
２０２７年８月３１日までに再度、日本代表としてマスターズ世界大会に出場すると決めました。
そこで金メダルを取ります！
そのためにポイントを稼ぎ、来年の３月までに現在のランキングをTOP100以内にすることに決めました。
先週日曜日にサーブ練習を行いました。
そこでの気づきをアウトプットしていきます。
明らかにフォームが変わったなと時間を経過しても感じています。
やっとトロフィーボーズが出来てきたなと実感しております。
最近意識しているのが、重心の位置と後ろ足を使うということ。
腰は必ず前に突き出すが、重心を後ろにして体のバランスを保つことを意識しています。スイングの指導は必ず後ろ足からスタートし、インパクト後も後ろ足で地面を蹴る感覚をもつことを意識しています。
この後ろ足の意識があるかないかでサーブの出力が一気に変わってくるという認識を持っています。
この意識をもって２ndサーブを回転かけ蹴れるのかどうかがここ最近の課題の１つになります。
やはりサーブは月に２回特化練習をした方がいいなと実感しています。
サーブは１人でできること、そして誰にも気にせずとことんできること、たくさん量が打てることも大事です。
そこで自分の感覚を試してみてうまく言語化する。
現在はサーブを打った後の３球目、５球目を意識しながらやるようにしています。少しづつですが、自分のサービスから、相手のリターンの想定する絵が少しづつですができてきました。
これからからもこの練習を継続していき、サーブのキープ率を上げ、結果を出すように精進します。
ということでアウトプットは以上となります。
いつもご覧いただいてありがとうございます。
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最後に告知です。
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