【#382】テニスに関するアウトプット（20241123シングルス練習振り返り）
おはようございます。
チームトアルソン所属
シン・ゴミヤ副業３５歳テニス日本代表のテニモテ王子です。
現在、ゴミ屋のアトツギとして営業、現場、経営者の勉強。
仕事終わりにはITFマスターズのプレーヤーとしてテニスを日々練習をやっております。
自分の今後の目標として
再度、日本代表としてマスターズ世界大会に出場すると決めました。
期間は３年以内。そして、そこでメダルを取ります！
そのためにポイントを稼ぎ、来年の３月までに現在のランキングをTOP100以内にすることに決めました。
昨日はシングルス練習をしてきました。
相手は数々の関西の草トーのシングルス大会で優勝している一回り以上下の子（新体連ベスト８）と練習と試合を行いました。
結果は０－６ ３－４（時間切れ）
実は半年以上前に香枦園のシングルスで対戦したときは２－６で敗退。
自分の進化を感じれた試合内容でした。
お互いに似たようなプレースタイルでネットをとるというプレースタイル。
相手の方がディフェンス力が高いです。私はスキあればネットに行くような展開でした。
そして、この日から新しいサーブフォームに変更。
これからサーブ特化練習をして体になじませていきます。
相手からのフィードバック
・フォアハンドで攻められるときつい（特に浅いボール）
・アプローチ後のポジショニングが完璧でパスをどこに打てばいいか迷った
・浅いボールのアプローチはもっと出力を落として確実性を上げた方が良い
・サーブの威力があったので、返すのでいっぱいいっぱいだった。
・タイミングを変えられて攻められると本当に厳しかった。
・スコア以上に差はない。少しの差で一気に差は縮む（２ndセットがいい例）１ｓｔセットはかなり緊張したとのこと。
・前回、香枦園で対戦したよりも、明らかにボールの質が上がっていたので、今回は自分から展開しないと勝てないと思ったので、自分からリスクをとって展開した。
個人的な所感
・ストローク戦を行っても、相手のストローク力、安定力が上なので相手のボールが浅ければとにかく前をとるようにした。ボレーの獲得率が高かったので、そこはよかった。
・サーブは新フォームで試しているので取れているところではポイントをとれたのでOK。サービスブレークは各ゲームダブルフォルト（２本づつ）なので、しっかりとフォームを作れば改善はできる。
・相手のボールが浅くなると予測したときにポジションを上げる練習を行ったが、１球はネット、１球はサイドアウトだった。相手の様子を見て自分のポジションを上げる練習をする必要がある。
・この前、ボレーの根本的な悩みが解決したので、落ち着いてボレーができた。
・バックハンドラリーになると明らかに分が悪い。相手のボールをイーブンに返すようにするためにバックハンドのクロスラリーを練習する必要がある（基礎練習でフットワーク、ボールの入り方、打点のレンジをしっかり作り上げること）
これからの課題
・まずはポジションを上げる練習（シングルス実践練習で意識する）
・出力を落としてもいいからアプローチを打つ、ボレーの流れ（シングルス実践練習）
・【最優先】バックハンドの打てる範囲、打点の確定（基本練習で打点を作る）
・早いボールと遅いボールの緩急をつける（実践練習で行う）
本日のアウトプットは以上となります。
よろしければスキやコメントをただければ幸いです。
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