【#414】テニスに関するアウトプット（イメージする大切さ）
おはようございます。
チームトアルソン所属
シン・ゴミヤ副業３５歳テニス日本代表のテニモテ王子です。
現在、ゴミ屋のアトツギとして営業、現場、経営者の勉強。
仕事終わりにはITFマスターズのプレーヤーとしてテニスを日々練習をやっております。
自分の今後の目標として
２０２７年８月３１日までに再度、日本代表としてマスターズ世界大会に出場すると決めました。
そこで金メダルを取ります！
そのためにポイントを稼ぎ、来年の３月までに現在のランキングをTOP100以内にすることに決めました。
昨日は基礎練習を行いました。
［イメトレ］テニスのイメージはこれで沸きます！次はネットプレー！打ち方に困ったときはこれを見て！
イメージする大切さを山田さんから教えてもらい、練習に取り組みました。
率直に申し上げると、今までとは違い、うまくいかない感覚がすごく強く、いつも以上に負荷ががかり、疲労感がすごかったです。
逆にいうと、普段これだけ負荷を練習をかけていなかったこと。
イメージする大切さを感じました。
今は脳の勉強をしており、脳は現実と思い込みを区別できない。
そうであれば、イメージトレーニングで実際に練習する状況にもっていけば、オンコートに入っていなくても、練習することができる。
オンコートの時間はもちろん大事であるが、オフコートでどれだけいいイメージを作って練習をするのか。
ジムでのトレーニング、家でのトレーニング、そして脳内でイメージトレーニングすること、これにより自分のテニスをより磨いていきます。
これができるとさらに自分のテニスの加速度が増すのではないかと確信しています。
ということでアウトプットは以上となります。
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