【#015】テニスに関するアウトプット

本日もテニスに関するアウトプットをしていきます。
参考となる動画はこちら
坂根ダブルス日記
【謹賀新年】皆さんに報告があります…‼︎鉄壁のボレー教えます‼︎

雁行陣対並行陣

雁行陣の人が相手の前衛に向けてチャンスボールを打ってくるので
それをいかにディフェンスするかの練習。

【意識すること】
まず1歩下がること（相手との距離をとる）
しっかりと止まる
バランスを保つ（前に踏み込まない）
ボールを受け入れる

【返球するコース】
（基本）チャンスボールを打った相手に返す
（応用）相手の前衛のアングルに返す
＊ただし、相手のボールが甘かった時限定

実践行動してみます！