【#440】自分なりの時短術
おはようございます。
チームトアルソン所属
シン・ゴミヤ副業３５歳テニス日本代表のテニモテ王子です。
現在、ゴミ屋のアトツギとして営業、現場、経営者の勉強。
仕事終わりにはITFマスターズのプレーヤーとしてテニスを日々練習をやっております。
自分の今後の目標として
２０２７年８月３１日までに再度、日本代表としてマスターズ世界大会に出場すると決めました。
そこで金メダルを取ります！
そのためにポイントを稼ぎ、今年の３月までに現在のランキングをTOP100以内にすることに決めました。
今日は自分なりの時短術について話をしてみます。
通勤時間は家から会社まで車で１０分程度
日中の仕事は７時半に出社し、夜は１８時３０分ぐらい（週５又は週６）
場合によっては夜は会食というスケジュールです。
テニスの練習平日が１９時～２１時（週２・３回程度）
ジムでのトレーニングが週２回（仕事終わり又は週末）
週末はテニスの試合又は練習、勉強会への参加みたいな形で過ごしています。
家に帰ったらテニスの練習がある日は２１時３０分以降
トレーニングの日は２１時すぎになります。
こんなスケジュールを５年ぐらい行っています。
そう思うと、毎日note書いて、エックスの投稿も毎日やって、スタエフ週３を継続しているのは自分でもよくやっているなと感じています。
大事なのはいかに自分の時間を作り出すのか。
考えた時に家事をいかにアウトソーシングするかがすごく重要です。
私がやっているアウトソーシングはこんな感じです。
①料理は、週末にまとめて作る
ホットクック、ヘルシオオーブンレンジを駆使し、６品程度作る。
この調理家電があるだけで相当の時短になります。火も使わないから、火の番をしなくていい。そして、片づけが非常に楽。栄養価も高く、機械で作るので味が一定している。
②お風呂掃除
毎日の疲れをとるのに大事なお風呂。湯舟は毎日掃除しています。そのために重要なのが、シュッシュできるだけで浴槽をあらってくれるやつを活用しています。とはいえ、あれだけでは完全に落ちないので、週３回ぐらいは浴槽をしっかりスポンジで擦って洗います。
③掃除機はスティック型の掃除機、ルンバを使う
掃除も時間がかかるので、スティック型掃除機を使って、すぐに掃除できるようにする。ルンバを使いやすいように床に極力ものを置かないようにしています。基本的にモノは買わない。１つ買ったら１つ捨てるような生活を心がけています。結構、モノは捨てられるタイプなのでそこは困りません。
④乾燥機を買う
一番苦手だったのが、洗濯物を干す作業、たたむ作業。去年念願の乾燥機を購入しました。もともと縦型の洗濯機があったので、乾燥機を別で買い、使っています。服選びも乾燥機OKの基準で服選びをしています。
⑤食洗器を活用
食器を洗うのが面倒なので、食洗器をフル活用しています。なので器を選ぶ基準も食洗器OKの基準。どうしてものときだけ手洗いをします。冬の水仕事は手が荒れるので極力使わないようにしています。
こういう形で自分の時間を少しでも作れるように工夫しているところです。
ということでアウトプットは以上となります。
いつもご覧いただいてありがとうございます。
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最後に告知です。
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