【#142】テニスに関するアウトプット（ボールの質を上げるには）

おはようございます。
本日もアウトプットしていきます。
後藤プロから本日も学ばさせていただいております。
ありがとうございます。

［解説］あのエッグボールの質はこれを観れば上げられます！

１　大事なのはまず下半身

重いボールを打つには、回転量が必要
大きな筋肉を使って打つ必要がある。
上半身と下半身、どっちの方が筋肉があるのか？
もちろん、下半身になる。

２　下半身をどう使うのか

下半身の力を前にもっていくことが大事
その中で後ろ足でしっかりエネルギーを作る
股関節やお尻の筋肉にしっかりと負荷がかかっていることを
認識する。そして、下半身の力を前に使わないと意味がないので
下半身を打ちたい方向に対して、持っていくこと

３　上半身は意識しすぎない

下半身主導でやったら、自然と上半身は遅れてラケットが出てきて加速されるので上半身を遅らせる意識は持たせないこと。
逆にベッドを先に回すイメージが丁度いいとのこと。

所感

上手は人ほどボールが重い、ボールの質が高い。
それは下半身主導で大きな筋肉を使っている。
周りからしたら、普通のボールに見えても受ける側は
ズシっとくるわけです。

これは継続するしかないので、引き続き下半身主導で練習をやっていきます。

ということでアウトプットは以上となります。
いつもご覧いただき感謝申し上げます。
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