【#308】テニスに関するアウトプット（20240910パーソナルレッスン振り返り）

2024年9月11日 06:16

おはようございます。

チームトアルソン所属
シン・ゴミヤ副業３５歳テニス日本代表のテニバカ王子です。

現在、ゴミ屋のアトツギとして営業、現場、経営者の勉強。

仕事終わりにはITFマスターズのプレーヤーとしてテニスを日々練習をやっております。

火曜日は、山田達也さんのパーソナルレッスンでした。

やったこと

浅いスライスのボールを前足軸（フォアもバック）で打つ。
体を開かないが、肩甲骨を使う。

スライスで相手のボールにパワーがあるので自分からボールの出力を落とすこと。勇気をもって出力を落とす練習。

トスをもっと前にする

足から打ちに行き、ロケットの発射台のイメージ

重要なのは足のタメ。
自分の中でのイメージは後ろ足が前足を追い越すイメージ

トスアップのタイミングを取るのは後ろ足
そして、下半身から胸椎に連動させること、そのときにイメージするのは肩の付け根に負荷がかかっていれば、OK。

横に動く、斜め前に動く、斜め後ろに動く

フォアハンド（左利き）は打った後、右足をキックし次の動き

バックハンド（左利き）は打った後、左足をキックし次の動き

横に動くとき、上半身でボールに追いつくのではなく、骨盤で追い付くこと
後ろ足をボールの状況に合わせて、前にいれたり、横にいれたりすることが重要。

今日は文字の羅列になってしまいましたが、以上とさせていただきます。
いつもご覧いただき感謝申し上げます。
ということで告知です。

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