【#210】テニスに関するアウトプット（20240530実践練習気づき）

おはようございます。
本日は実践練習での気づきをアウトプットしていきます。

私は週１回、４人で実践練習をしており。
ショートラリー、ボレーボレー、ロングラリー（ストレート、クロス）
ボレーストローク、スマッシュ、サーブリターンで４５分程度

残りは試合をしております。

そこでの気づきをアウトプットしていきます。

１　ボレーの仮説は正解だった
バックボレーのトリガーは前足であることが正解でした。
びっくりするぐらい、ボレーの当たりが厚くなり
ボールの軌道が安定しました。

詳細はこちらをご覧ください

２　サーブはいろんなパターンが必要であるということ

昨日練習でやったメンバー

ショット力が売りの先輩が１人
スライスとボレー、ポジショニングが上手いダブラー１人
スライスとボレー、ライジングが上手いダブラー１人

筋トレをしてからボールの威力が上がり
サーブのスピードも上がりました。

その一方で、ダブラー２人には
リターンしやすかったみたく
良いようにカモにされました。

その場合は回転をかけて、相手に気持ちよくリターンさせない。
遅く打つことも大事

３　並行陣でのパターンが必要
自分が並行陣、相手が雁行陣の場合は
この前の試合でもボレーはできるようになりました。
昨日の試合でも、並行陣のボレーはできました
（まだまだミスはあります）
なので成長をすこしづつ実感しています。

しかし、相手が詰めてくる相手になると
自分にはパターンがなく、やられてしまう傾向にあります。

並行陣同士になるから
時間に余力がなく適切な判断ができない

そのためには実践練習で並行陣対並行陣の練習を入れて
n数を増やすしかないなと感じました。

ということでアウトプットは以上となります。
本日もご覧いただき感謝申し上げます。
よろしければスキやフォローのほどよろしくお願いします。