【#109】テニスに関するアウトプット（１ｓｔボレーで意識すること）
【テニス】1stボレーを極めろ‼︎キッカケはここにある‼︎みんなで掴みましょう‼︎
【テニス】ワンランク上の1stボレーをあなたに…。正しいステップの踏み方を伝授します！！
並行陣でやっていく上で大事なのが１ｓｔボレー
これができないと話にならない。
そのために必要なことを３つアウトプットします。
１ 肩より低いボールは１ｓｔボレーではボールの高さにセットする
ボレーというと、上から下のイメージが強いですが、１stボレーがネット
からの距離が遠いので、ボールの高さにラケットをセットすることが重
要。ちなみに私は下から上のイメージでボレーしています。
２ 足で運ぶためにクロスステップを使う
１ｓｔボレーで運びたいので体の開きすぎないようにクロスステップを
し、体の開きをブロックする必要があります。
とにかく、次に前に詰めるのが１ｓｔボレーので大事になります。
後ろ足でため、インパクト、前足着地、クロスステップ、前へ行くとい
う動作になります。
３ 余裕があれば面を立てる
どうしてもボレーをやっていると面は上向きという意識はあるかもしれま
せんが、ボレーのクオリティを上げるには面を立てる意識が重要です。
イメージで言うとグリッピングで面を伏せるイメージ、これができると当
たりが厚くなり、ボールが滑ります。
昨日、おとといの振り返りで自分の中で質の高いボレーを打つためにひつ
ようなことをまとめました。早速、実践行動し、また振り返り会でアウト
プットしていきます。
アウトプットは以上となります。
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