【テニス】速いボールをスウィングボレーで返す練習

今回はボレーについて

速いボールをボレーで返す時、壁のようにラケットをセットして当てて返すだけ

というのがシンプルで確実ですが、タイミングを見極められないとよくネットしてしまいます

これはボールの見極めができていないことが原因です

速いボールに振り遅れないように、少し早く握ってしまい

結果、ネットしてしまいます

ネット付近でボレーしたのにネットしてしまった

という方も多いのではないでしょうか？

今回はボールの見極めとラケットコントロールをよくする練習方法をご紹介します

●練習方法

球出しと自分の間に簡易ネットを２枚並べます

自分　　ネット　　　　ネット　　　球出し役

速いボールを球出ししてもらいます

スウィングボレーで打ちます

初めのうちは自分から見て２枚目のネットによくひっかけてしまうので気を付けましょう

スウィングボレーですのであまり力を入れすぎるとアウトしてしまいます

速いボールなのでついつい負けないようにと力が入り気味ですが、軽くスウィングしましょう

大切なのはスタートするタイミングです

球出しでだいたい来る場所が予測できるので（フォアボレーにくるな、など）あとはスタートするタイミングを見計らうだけです

１点集中！でピンポイントに力を入れるのではなく、球出しするくらいの力で合わせていきましょう

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました