マガジンのカバー画像

マインドフルネス瞑想を習慣化するマガジン

5

本

ストレスや不安に振り回される日々を抜け出し、心に穏やかな時間を取り戻しませんか？このマガジンでは、マインドフルネス瞑想を初心者から無理なく習慣化できる実践的な方法をお届けしま…

ストレスで心がざわつく時、たった3分のマインドフルネス瞑想があなたの毎日を優しく整えてくれます。こ…

¥500

運営しているクリエイター: 天豆　てんまめ

マインドフルネスの一歩目を始めよう。

マインドフルネスしてますか？

180

天豆　てんまめ

3か月前

209

マインドフルネスを習慣にするために大切なこと-続けた先に待っている世界へ

おはようございます。天豆　てんまめです。昨日、マインドフルネスを生活に取り入れる一歩…

280

天豆　てんまめ

3か月前

208

マインドフルネス瞑想法を実生活に活かすために必要な７つの基本的な態度

おはようございます。天豆　てんまめです。先日、マインドフルネスを生活に取り入れる一歩…

280

天豆　てんまめ

3か月前

210