6/10（金）しっかり眠ってしっかり食べた一日でした。

こんにちは、こんばんは、天道です。
いつも、ありがとうございます。

今日も思いついたことを書いていきます。

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今日はしっかりとお腹いっぱい食事しました。

休みだったのでゆっくりとスーパーに買物に行けて、
野菜に肉に久しぶりの刺し身などを買いました。

その後は自分なりの”料理”をして食事しました。

といっても、今日はほぼ一食でした。
ゆっくりと食べていたので食事時間が２時間近くになってしまいましたがｗ

ゆっくりというか作りながら食べて、もう少し食べたいなあと
思ったのでまた作って〜みたいな感じでした。

後は、出掛ける前に玄関と部屋の掃除や洗濯などをしてました。
まあ普通のことですね。でもこういった普通のことが出来る体力が
休みの日にあったことが嬉しかったです。

体力が回復したのは、しっかり眠れたからです。

今日はたぶん９〜１０時間くらい眠っていました。
起きたのは昼過ぎでしたが、よく眠れてラッキーだと思いました。

以前は寝すぎたことを後悔したりしましたが、今は眠れることは
ラッキーだと思っています。

眠れることで”元気”になれる。
元気にならないと何にも出来ません。

今の自分には睡眠が一番大事だと感じています。
自分が何をするにしても、しっかり眠れることが一番重要です。

さて、明日も早い（始発で出勤）なのでもう寝ます。
今日もここまで読んで頂きありがとうございます。

また明日もnoteでお会いしましょう〜おやすみなさい(・∀・)ノシ