2024年9月12日（木）みそかつおにんにくを、ほぼ毎日食べています。
おはようございます。
こんにちは、こんばんは、天道です。
いつも、ありがとうございます。
今日も思いついたことを書いていきます。
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最近よく「にんにく製品」を食べています。
近所のイオン系のスーパーで売っている
「みそかつおにんにく」を、ほぼ毎日２〜３個ずつ食べています。
にんにくを1日に食べる量は、生で1片、加熱したもので1～4片（20g程度）が目安です。食べ過ぎると胃腸への負担が大きくなり、胃を痛める原因にもなります。また、貧血や腹痛、めまい、嘔吐などの症状を引き起こす可能性もあります。
黒にんにくは、1日に1～2片を毎日食べるのが効果的です。黒にんにくに含まれるアリシンは、体内のエネルギー作りをサポートする成分で、夜眠る前に食べると寝つきがよくなる効果が得られる可能性があります。
最初食べ始めたのは、30%引きと安くなっていたからでした。
思ったより臭くなく、美味しく感じました。
引用のように寝付きが良くなったかどうかは
分かりませんが、調子はいい感じです。
サプリとかにすると割高感があります。
なので、
食品で安価で手に入るのなら、
これからも積極的に食べていこうと思います。
※
今日もここまで読んでいただき、ありがとうございました。
9月に入ってカープが大不振です。
それもあって気持ちの落ち込みがありましたが、
自分は今の状況を受け入れることにしました。
そして、
9月までワクワクと楽しませてくれたことに感謝しました。
そのお陰で、
少しですが気持ちの落ち込みも和らぎました。
そりゃ〜優勝して欲しかったですけれど、
仕方ないですね。
少しでも調子を上げて、CSで頑張って欲しいです。
それではまた明日もココ、noteでお会いしましょう〜ではでは〜(・∀・)ノシ
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