体調不良を振り返ってみる

おはようございます。
占い師の水音です。
今日は、占いではなく自分の生活について綴ります。
最近、偏頭痛があり吐き気も伴ってしまい、立っているだけで顔が紅潮し気分が悪くなるという状況がありました。
その日は、仕事を早退させていただいたほど体調不良だったのです。

そこで、何が原因かを振り返ってみました。
まず、数日前にブラックコーヒーを２日続けて１缶ずつ飲んだこと（無糖で香料などの添加物フリーでした）
数日前に季節外れのスイカを１玉購入したので、毎食必ず数切れ食べていたこと、そして前日にお惣菜の大きなシュウマイを３つ食べてしまったこと、等が影響しているのではないかと推測しました。

気が緩んでいたからかもしれません。
もう一度、初心に戻って食生活を中心に生活習慣を見直しているところです。
①重曹水を飲む
②レモン水を飲む
③四毒を体に入れない
④添加物や農薬を避ける
⑤5ALAを内服する
⑥ビタミンDを摂る
⑦日本茶を飲む
⑧ケイ素を摂る
⑨早寝早起き
⑩ヨガをする
⑪エプソムソルト入浴
⑫昔ながらの日本食を食べる
⑬青汁を飲む
⑭マグネシウムを取り入れる
⑮NAC
⑯ビタミンC

以上が私が取り組んでいることです。これからは、電磁波対策にも関心があり、そちらも日々の生活に取り入れていきたいと思っています。そして、手作りの物を増やす（お味噌、麴類などの調味料を手作りしていきたいと思っています）

ただ、振り返ってみると私が思い当たることは、普通に何も考えずに生活をしていた以前の私には当たり前すぎて、これが不調の原因だったとは思わないと感じるのです。それに、以前の毒まみれの生活に慣れた身体だと、不調のシグナルを出さなかったのかもしれません。
そう思うと今回のことは良い勉強になりました。
皆様ももしかして、今の不調は、食生活や生活習慣によるものかもしれません。是非この機会に振り返ってみてはいかがでしょうか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水音