鬱が治るかもしれない考え方行動10ヶ条
1.CBD製品の活用
調べていただければわかると思うが
CBDは大麻由来の製品で
厚生労働省が認可を出してる物質
主に
・鬱改善
・睡眠改善
・便通解消
などの効果があるとされている
これは個人差もあるし
海外では医療大麻が処方されてるところが増えているので、取り扱いには気をつけてくださいね。
↓オススメのCBD販売サイト
2.スーパー銭湯(できれば岩盤浴がある場所)に行く
スーパー銭湯に目的は主に
・リフレッシュ
・サウナ→水風呂→外気浴
・岩盤浴
これの三つ
意外と