2024/08/19 コーチングvol.8

　早くも最後となった三木さんコーチングのアウトプットです。
前回のコーチングで自分のゴール設定をして、最終回である今回は「決断」をするフェーズになりました。GOAL世界の自分がやっていないこと、GOAL世界の私がやっていることを決め、それをもっと細分化して何をいつからやるのか？を具体的に決めていきます。今回も最高に痺れる回となったので、下記に感想を記していきます。

　まず初めに、三木さんから今回のフェーズは「決断」をするフェーズだということ、また今回で具体的な行動を大きく変えていくという提示がありました。前回のGOAL設定で大きな時間軸での行動を決めて、今回でより短い時間軸での行動を決めていくという感じです。三木さんからもありましたが、ここから良くも悪くも自分の人生を変えていくので非常に重い責任が伴うセッションです。ただ、自分は前回のセッションですでにGOALは定まっているので、そこに対して必要なことを考えて淡々と積み上げる作業をしていくだけなのかなと感じていました。
早速、①GOAL世界の私がやっていないこと②GOAL世界の私がやっていることを大まかに出していきました。私は①が全く出なかったのですが、②は考え出すとスラスラと出てきました。これに関しては三木さんも仰っていましたが、自分の思考回路が未来軸になってきているので②の未来にやっていることがスムーズに出たのかなと考えました。未来の自分と現在の自分を比較することは自分にとって優先度の高い決断軸となってきていると感じました。続いて、初めに出した①と②が少し抽象的だったので、より具体的な定義（what, how often, when etc…）に落とし込んでいきました。改めて、数字として可視化することの重要性とその責任感をひしひしと感じました。これで「決断」の項目が完成しました。ここまではGOALに対して必要なtodoを出した感じです。
最後に、それぞれの項目に対して「〇年〇月〇日にこれをやる」というもっと具体的なwhenに落とし込みます。これで「決断」が終了です。転職、コーチング、自己投資等、これで一気に現実感が増し、あとは本当にやるだけという状況になりました。”やるorやる”これだけです。これをやり通した1年後の自分が楽しみです。

「決断」セッションは以上で終わりでしたが、最後にコーチングとしてのセッションが残っていました。内容は1年後の自分から現在の自分に向けて手紙を書くというセッションです。最後に最高に痺れるワークが用意されていました。書いて読んでみて、やっぱり目標を映像化して自分の中に落とし込むことって最高に良いですね。

これにて全8回に及ぶコーチングは終了です。社会人2年目が始まるタイミングで、ただただ漠然とした不安を抱いていてとりあえず何か行動しようと思って申し込んだ営業職向けセミナー。そこに登壇されていたのがコーチである三木さんで、それがきっかけにコーチングを受けてみようとなって現在に至ります。あの時コーチングを受けてみようと、自己投資につぎ込もうと思って本当に良かったです。三木さん、ありがとうございました。やります。