私流、毎日をご機嫌よく過ごすコツ

ストレスを感じる職場でのご機嫌マインド

転職を考えてるのになかなか行動に移せないし
理不尽な会社の元で働く毎日。

同僚と愚痴の言い合いもいいけどたまに疲れる。

そういう時は

【いつでもやめてやるマインド】でいる。

もう無理だ！って思うまで仕事すればきっと
サッパリ退職できそうな気がするから。

幸い、人間関係には恵まれてるから
それが今の職場を繋ぎ止めてる唯一の理由。

でも辞めたくなったらそんなのおかまいなしに
私はきっと辞めるだろう。

それまでゆるーくやればいいや。

コレがストレス職場でご機嫌よく過ごすコツ。

---

お家でご機嫌マインド　

私は基本、どんなに疲れてても家に帰ったら
割とすぐ切り替えられる性格。
とは言っても家事は得意な方じゃない。
ご飯作るのも皿洗いするのも掃除も苦手。

帰ってきて脚パンパンで、ちょっとゆっくりして夫が帰宅する時間には夜ご飯が出来上がるようにしてる。

料理が好きな人からしたらそれもご機嫌でいるマインドなのかもしれないけど私はそうじゃない。

【今日何作ろうかなー】って料理サイト見るのがプチストレス。

だからそういう時は大好きな音楽やラジオを聞いたりして料理する。
そして脳内で料理VLOGを撮影するyoutuberになった気分でアフレコ入れたりする。笑

---

めんどうな掃除にやる気マインド

掃除よりもっぱら片付けの方が得意な私。
毎日フルタイムで仕事していると、得意じゃない掃除がさらに億劫になりついつい溜め込みがち。

重い腰を上げて掃除をするのが本当にストレス。
そんな時はついで掃除がめちゃ楽。
例えば洗面台。排水溝や鏡などすぐ汚れちゃうから歯を磨いたついでに
鏡を拭いたり、排水溝のゴミを捨てたり…
掃除を毎日のルーティンとして取り入れると蓄積された汚れを落とさなくていいし
大掃除にならなくて済む。
あとは「モノを増やさない」を徹底する！
常に余白を大事にすること。
とは言っても気づかないうちに服やら美容機器が増えているのが現実なんだけど。
定期的にモノの見直し習慣を作ってます。

---

夫婦関係でご機嫌に過ごすマインド

結婚するとパートナーと価値観が違うのは当たり前。
そもそも価値観なんて違うものだと認識して生活すると楽。

例えば洗濯物の干し方や畳み方が自分のやり方が違ってイライラしたり、自分がまとめたゴミだけを出したり相手の家事のやり方を見てストレスに感じる人も多いはず。

私は基本家事が得意じゃないから、夫がやってくれる家事に対してやり方が違うとか思わないしそもそも気づかない。
夫が皿洗いした後は必ず排水口の生ごみはそのままにしてるんだけどそんなに大量じゃないしまあいっか。ってなって私が片付ける。
洗濯物の畳み方は夫の方が綺麗だし、ゴミ出しに関してはゴミ箱をいろんな場所に置かず、１個しか置かず、そこから取り出してゴミ出しするスタイル。
カトラリーの位置を決めておけば夫も同じ場所にしまってくれるし、ご飯を作りたくない時は各々でご飯を作ったりもする（夫は2人分の食事はなぜか作りたがらない）

そもそも男は家事をしない生き物なんだ

そう思えば自然と楽になる。だから頼まなくてもやってくれてた時は素直に嬉しいし、心からありがとうって伝えられる。
排水口に生ごみそのままでもなぜか気にならなくなっちゃうんです。
自分が完璧じゃないから相手に完璧を求めない。

それに毎日文句言ってる嫁のために何かしてあげたいとか、喜ばせたいとか思わないだろうし、私は自分がご機嫌にいるために自分が何をすればいいのかを常に考えてるから、相手の行動や家事のやり方など気にも留めない。

それでもたまにイラッとすることはあるけどね。人間だもの。

とにかくあんまり深く考えないことと、完璧を求めないことが大切。

いつでも上機嫌とは言わないけど、なるべくご機嫌に。
自分の機嫌は自分で取りたいものですね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。