私が2年間で得た筋トレの知識、経験をこの記事にシンプルにまとめます。

初めまして
筋トレが好きな大学生です。

私は筋トレを始めたのは大学2年生で、始めた理由は単純に筋肉あったらカッコいいと思ったからです。

今この記事を読んでるという事は1回は太い腕に憧れて、ちょっと筋トレ始めて、でもやっぱり続かない、、
でも私もその道を通ってきた1人です。笑😆
それは知識が無いからなのです。
知識が無い人が1年ガムシャラにやるよりも知識がある人が5ヶ月やる方が筋肉がつくと思ってます。

そこで私が2年間色んな筋トレYouTuberや論文を読んできて得た知識をシンプルに誰でも分かるように書いていこうと思います‼️🥸

一気に情報を得たい方、ぜひ読んでみてください‼︎