久しぶりに気持ちが散らかっています。 いろんなことがあるし、新しい環境・新しい人間関係。 寒暖差による自律神経の乱れ。 なんといっても言い訳である、大厄。 頭も心もぐっちゃぐちゃ笑 絶賛自己肯定感ダダ下がり中。 一言でいえば、やることと優先度が迷走してすべてが中途半端。 完璧主義というか、なにごともそれなりに結果を出したい私。 今の私はすべて中途半端。 でも正直それが普通なんだけど。 それがなんかしっくりこない。 もうちょっと楽に生きようぜわたし。 自分を休ませること
久しぶりのnoteです。 しばらくやる気がないことが続いており見る専でした。 夏の終わりから気持ちも体もボロボロの中、 とうとう始まってしまった。 ”キャリアコンサルタント資格取得勉強会” 正直言って初日１日目、約７時間半ぶっとうしで初対面の複数名とグループワークをしてもうHSPからしたら地獄でした笑 あ、やっぱりこういう状況やっぱストレスに感じるなって。 もちろん自分で決めたことだし、内容はとても興味深いし楽しい。 でもこれがあと９回もあるのかと思うとだいぶ心くじけそう
おはようございます。 ３日前程から突如胃痛や下痢、不眠症や突然の不安感に襲われました。 正直自分がもともとメンタルが落ち込みやすい性格なのでまたきたかといった感じで、でもこれから仕事もしたいし、キャリアコンサルタントの勉強も始めているところで少し憂鬱になりました。 自分では多少わかってはいるけど、３か月ほど家で過ごし、働いていないこともあり、話し相手が親くらいということで完全に自分の中のモヤモヤや不安をそのままにしていたことが原因なんだろうなと思いました。 親は一番身近であ
あまりネガティブな発言はしたくはないけど、母親の何気ない言動や態度にすごく心が疲れる時がある。。。 たまにもっと話を聴いてくれる人だったら良かったな～とか思っちゃうな～。 大好きな母ではありますが心に余裕のない時はしんどいのです。。。
私は世間的には経済的にも恵まれた家庭に生まれたと思っている。 周りの友人からも言われることが多い。 ただ隣の芝生は青い。というのはどの家族も同じ。 そこにいる本人にしかわからない嫌なこともある気がする。 私の場合は、親の考えの刷り込み・否定的意見が嫌いだ。 血は繋がれど、一人の人間として考えも違う。 親としての心配があっての発言ということも少しはわかっている。 ただ、こちら側の気持ちや意見を聞くこともなく自分の意見や自分の考えと私が相違したときのこちら側への否定的な態度
こんにちは。 鳥顔です。 ここ最近の出来事を自分の振り返りとして記録しておこうと思います。 ７月は退職してからの手続きや転職の準備であっという間に過ぎました。 あまりに転職活動へ重い腰があがらず、これはいかんと思い、ジャーナリングに明日ハローワークへ行くと書いて、翌日行った。 担当の方がとても話しやすい方でいろいろと自分のキャリアの棚卸しができた気がした。 その中でキャリアコンサルタントの国家資格について教えてもらった。 いままで心理カウンセラー関連の資格を取りたいと思
夏といえばいつも観てしまいます。 そう、「サマー・ウォーズ」 これを見ると夏休みを思い出します。 大人になってしまうと夏休みなんてないし、いつもと変わらない。 だけど子供にとっての夏は特別なんじゃないかなと思ってきた。 長期のお休みでカラッとした天気の日にはもう外に出たくてたまらなかった。 夏はワクワクするイベントが多い。 花火、お祭り、海やプール、塾なんかあると夏期講習。 ちょっと背伸びして友達と遠出なんかりして。 ちなみに私は小学生の時、朝の子ども劇場で自分が生ま
これはあくまで私の中の統計上の出来事なのですべてのB型の方には当てはまらないことを先にお伝えさせていただきますm(__)m 私はなぜか異性でB型に惹かれることが多い。 ちなみに私はO型です。 とくに初めから意識したことではなかったのですが、 だいたい気づけば相手のペースに飲み込まれている。 自由できままな性格が自分にはない自信に満ちたところに惹かれるのか…？ かといってもうアラサーの私には恋だの何だの言っている場合でもない。 いろいろと人より数多くの失敗でここ最近はこう
昔からジャニヲタでしたが、久しぶりにハマってしまいました。 そう。SixTONES…！ なにがいいかというと、いい意味でアイドルらしさがないところ。 アイドルといえば異性に人気があるイメージでしたが、SixTONESのすごいなと思ったことは音楽もそうですが、男性からも支持されるようなありのままの男っぽさがあることかなと私は思いました（ヲタ考察ｗ）。 あと時代がだいぶ変わって、思ったことを素直にぶつける彼らがすごい好きだな～と思いました。 人によってはアイドルとしてどうなん
１週間前に投稿しました本件のタイトルの検証が終了しました。 実験としてはスマホの使用量の上位３つのアプリを削除or非表示、かつ就寝時はスマホは別室におくと健康にどんな影響がでるか。といった感じです。 結果として、個人の感想ではありますが挙げていきます。 ・睡眠の質の向上あり ・日中の活動が有意義になった ・低気圧による頭痛や眼精疲労の軽減 主にこの３つですが、すべてが繋がって身体や心にもいい影響が出たのかなと思います。 夜のスマホでのyoutube視聴やinstag
アナログの時代に戻って脳を休ませたいなあ～笑
ニートになってから変わったことは、 スマホの利用時間が増えたこと。 なので今日からとりあえず１週間、利用頻度が著しく多かった下記のアプリを削除、非表示にしました。 ・youtube ・instagram ・Gmail それより前に寝る前は自室にスマホをおかないことから始めてます。 それでもやっぱり日中のスマホ時間が多いこと。 このアプリ削除と合わせてはたして健康状態はどう変化するか…。 自分自身で実験です。 なぜこのような実験を始めようとしたか。 それは睡眠の質がとても
完璧を求めずにまず小さなことでもいいから一歩進むこと。 今年ももう半分となるとこの言葉がすごいしみる。 今月はたっぷり遊んで、来月から動く。
働き方で私はやっぱり空間を一番に考えてしまう。 誰とどう働くかももちろん大切だけど、毎日のことだから やっぱり自分の好きな空間で働きたい。 私は自分もそうだけど、家庭ができ子供ができたらみんなが同じ場所で学べる空間を作りたい。 そこでおしゃべりするのもいいし、勉強するもよし。 空間にこだわりが強いならいっそ自分でデザインしてしまえ。 生活していく中で好きな空間を自分で作ってくことは大切だと思った。 それが家の中の人もいれば、カフェの人もいる。 私は家が大好きなのでいつか
自分の作り上げた空間で癒しと活力を与えられる人間になりたい。
皆さんは何をしている時が幸せですか？ 私はお風呂に入っている時です。 お風呂での楽しみ方は入浴剤と瞑想時間です。 入浴剤はその時の自分の気持ちに合わせて選ぶと入る前にからワクワクがあってそれもまた幸せです。 最近ずっと気になっていたAYURAの入浴剤を昨日選びました。 私はメディテーションバスｔのローズマリーとカモミールのブレンドがテスターの匂いが最高で購入しました。 液体ですが浴槽で滑るようなぬるつきはなく、サラサラして乳白色で匂いは最高でした。 お値段は少ししますがこ
