親友のように

おはようございます！

とうとつに
親友のように・・・？
って

めんくらいますよね？

今朝も今朝とて

自分に
ダメ出しする
心の声に

やれやれ

と
自覚したので

誰か
イイ感じの
解説をしてくれる
心理学者か
心理アドバイザーか
心理カウンセラーさんの
受け売り！

「親友にするように
自分にもしてあげましょう」

そう

親友に

何でもかんでも
ダメ出し

しすぎないよね

アドバイスするにしても

多少は
気を使って

考えて

言葉を選ぶよね？

というわけで

そんなに
おちこまないで？

そんなに
自分を
おいたてないで？

って

親友になら

声かけるよね？

って

癖で
心の中で
自己否定を
つぶやいてしまう

自分に

さらに、ダメ出しをした！？

まあ

このへんは

堂々巡りになるから

こまかいことは

こだわらないようにしようね・・・(-_-;)

こういう
堂々巡りの
ダメ出し現象に関しても

上手な
カウンセラーさんが

ネット上で

教えてくださっていたような？

心理カウンセリングも

そもそも
「こじつけだよ！」
「ご都合主義だよ！」

ってね

つじつまあってなくても

自分の心が
軽くなれば
いいんだヨ

ってね！

それに
自分にダメ出ししちゃう自分
も

擁護してあげる
コツ

というか

こじつけ

があるよ

って
アドバイス

ネット上で
聞いたことがあるんだ

「苦労してきたんだから
ダメ出しぐらいするよ」

「努力家だから
ダメだしするよ」

ってね？

この辺も
受け売りだから

この辺にしときますね

いつもお付き合いいただきありがとうございます<(_ _)>(*^-^*)

ではまた！

まきのしょうこ

PS

今回のお話は
ネット上でお聞きした
カウンセリング講話的なもので
学んだ
心理的なコツです

主として

神戸メンタルサービスの
平準司先生や
池尾昌樹先生

のお話から
学んだように

うろおぼえですが
おもいます・・・？<(_ _)>(*^-^*)

ちがったら
ごめんなさい・・・<(_ _)>

ほかにも
様々な先生方のお話を
いっぱい拝聴しているので

どなたがおっしゃっていた・・・
と
とくていするのは困難で

言い回しや
台詞
文言
は

そのものずばりではなくて
多少
違っていることもあります<(_ _)>(*^-^*)

ニュアンス的なものとして
参考にしていただけますと
助かります

いつもお付き合いいただきありがとうございます<(_ _)>(*^-^*)

ではまた！

まきのしょうこ