バレットジャーナルの中身を紹介

2023年10月18日 15:38

どもどもむつきです～。

今回は、９月まで使っていたバレットジャーナルの中身。

そして、今月から新しくしたバレットジャーナルの中身について、紹介しようと思います。

前回の記事では、私が使用しているバレットジャーナルの中身をあまり書くことができませでした。

全部を書こうとすると、あまりにも文字数が多くなってしまうからです。

そこで今回は、メインで書かさせていただきたいと思います。

冒頭でちらっと書きましたが、私が最近使っていたバレットジャーナルの中身は新旧あります。

９月まで使っていたものが『旧』。

今月である１０月から使い始めたのが『新』。

この新旧でだいぶ中身を変えたんですよ。

でもまだまだ改良の余地があるため、せっかくだから今回のこの記事で比較をし、次に生かしたいと思っています。

長くなると思いますが、お付き合いいただけたら幸いです♪

旧バレットジャーナルの中身

まずは９月まで使用していた、バレットジャーナルの中身については以下の通りです。

まず最初に設けたのがこのページ。

その月はどんな行動をとりたいか？
どういう生活をしていきたいか？

その指針として、しいたけ占いを参考にさせてもらっています。

あくまでも参考で、自分の目標と照らし合わせるところからその月を開始。
そして思いついたことを、あとのページにあるハビットトラッカーやゴールプランナーを書いていってました。

無駄遣いをしないようにするのが目的で書いていました。

マンスリー形式で書くことにより、どのようなタイミングで。
どの曜日で買い物をしているか、把握できるようにしています。
また、カードか現金払いか。
どちらで支払いをしていたかも、わかるようにしていました。

しいたけ占いとゴールプランナーをもとに、内容を組んでいました。

ただ、だんだんと習慣化できたもの、できなかったものとで差ができまして……。
惰性もあり、いまいちやる気と必要性を感じなくなってしまったんですよね。
そのため、９月までで一度辞めることにしました。

しいたけ占いをもとに、この先、自分が目標にしているもの・やりたいことを書き出していました。

最初はゴールプランナーの名の通りに書いていました。
ですが、だんだんと「やらなければならない」という強迫観念に駆られていきまして……。
書いていくうちに、辛くなってしまったんですよね。

そこで、もっと気楽に取り組めるように改良することに。
”自分なり”のゴールプランナーを作ったんです。

その月に、やりたいこと・興味あること・試してみたいこと。
それら『ワクワクすること』を”ハートプラン”と名付け、書くようにしました。

目標(ゴール)のかわりに、ワクワクすることを書く。

それ以降は、通常のゴールプランナーの書き方と同じです。
そのワクワクすることを体験するためには、どう行動していけばいいか？　を書いていきました。

以前は、単純に日常のことを記録していました。
ところどころに付箋やメモ用紙を貼り、そこには特に書き記しておきたい気持ちや考えを書いていってます。

でもそれだと、何を書いていたのか分からなくなってきてしまったんです。
付箋やメモ用紙に書いた内容はともかく、日常を読み返す時に不便だったんですよね。

そこで導入したのがコモンプレイス。

家族のことから仕事のこと。
趣味や、モヤモヤした気持ちをまずカラーマーカーで色分けしました。
そして書きたい内容ごとにカラーマーカーで印をつけ、書き出していきました。

これにより、その日に何を書いているのかわかるように。
ふり返りやすくなって、重宝しています。