僕が理想と思うような日々を送るためには、睡眠、食事、運動、インプット、アウトプット‥毎日似たようなスケジュールで生きながら、あらゆることに目を配ってコンディションを維持していくことが肝要。ヒトって効率悪いな、なんてことを思う。 本能はジェットコースターを求めてしまうけど、一つひとつの出来事に対して丁寧に向き合って得られる充実感こそを大切にして生きたいなと思います。
翌日仕事がある平日に飲まないことは、油断はならないけど、習慣化してきた実感があります。 ただ、その理屈で言うと、アルコールは仕事から解放された喜びや我慢に対するご褒美になお位置付けられたままなので、依存から脱却できているとは言えない。 そうではなくて、飲まないことで仕事の質が上がっていることにもっともっと着目していい。 それを手応えとして実感できれば、次は休日の質向上にも目が向いて、その前日も飲まずに過ごせると考えるがさて。
アルコール依存から脱却したい。 在りたい自分で居続けるため、アウトプットをしてその励みにしたいということがきっかけで、noteを始めてみることにしました。 誰の役にも立たない日記にすぎないかもしれませんが、とにかく続けるということを優先していきたいと思います。
