あれだけ何日も行きたくないって念仏唱えてたのに、前日にお風呂に入るというハードルをクリアしたせいか、今日は以外やすんなり通院できた。 今日は内科と精神科。 この春、精神科の担当医は転勤してしまうのだそうだ。 いくどとなく嫌な思いをしてきた闘病生活。 ("闘って"はないけど。 他の言い方ってないものなのかな) しかし、一年位しか付き合いがない今回の先生との診察の間は嫌なことがなかった。 人として扱ってくれ。 上から見下すような、権威的な態度は示さず。 馬鹿にするような態
お風呂に入るのがしんどい。 お風呂に入るのが面倒くさい。 お風呂に入りたくない。 朝、夫がお風呂を用意してくれた。 夫は朝風呂をし、出勤した。 いつもなら私はその後、日中に入る。 夜になると体がぐったり疲れていて、お風呂に入る元気が残ってないのだ。 だから、まだ体力が残ってる明るい昼間のうちに入る。 しかし、ここ数日、うつ状態が酷くて、一日何もできないで、横になってばがりの日々を送っている。 体が、動かない。 今日も、朝から、 「お風呂入らなきゃ」 と悶々としていた。
50代。子なし主婦。脂質異常症。すべり症(慢性腰痛)。全般性不安障害もしくは躁うつ病。不眠症。
昨晩は完徹で寝不足なので、眠剤等飲んだ後は眠れたが、やっぱりそんな日の翌日は体調がことさら悪い。 「眠れなくてもいいじゃないか。 横になっているだけでも体は休まる」 と言う人もいるが、やっぱり寝る時間にはきちんと寝たい。 寝ないと体はもたない。 (昼間とか起きてる時間に横になるのは体が休まるが)
昨晩、寝入りばな、夫の大きなくしゃみですっかり目が覚めてしまい、それから眠れず、ずっと起きてる。 その後で頓服で処方されてるジアゼパムを飲み、それでも眠れなかったので、朝に追加で飲み、それでも眠れなかった。 昨晩一睡せず、日中もずっと起きてる。 これから眠剤等を飲んで横になる。 しんどいので寝たい。
朝、魚座新月の朝、何とか願い事を書く。 将来の願い事を書くのは、私はとても苦手。 朝、栄養ドリンク剤を飲む。 しかし、何もしないで終わった一日だった。 明日こそ… 寝る前のリフレックスを1錠に戻してみる。 明日こそ動けるといいな…
