ジムに週一は通いたいよね。でも・・・

自分が、ここ2,3年で最も良い習慣がみについたなーと思うのは、運動習慣。

基本週１ペースでジムに通っている。内容は小1時間程度に、筋トレとキックボクシングやボクシングをしている。

大抵の体のだるさや、やる気の低下などは、運動不足によるものだったのかなーと感じている。社会人になって運動習慣のない人は、是非、習慣をつけることを心よりお勧めする。

Uberの売上向上にも大きく寄与するのさらにおすすめ。

ただ、最近この週一ペースが乱れつつある。

理由は通うジムが遠くなったこと。

ジムに同じようなペースで通う習慣がなかなかできない人は、かなりの確信をもって、ジムが遠い。つまり、通いにくいことが大きな原因なのではないかと思う。

まさに、自分も現在それを実感中。

今までは、歩いて5分の場所のキックボクシングができる、パーソナルジムに通っていた。

現在は、バイクで5分のフィットネスボクシングジムに移籍したのである。

この距離の壁は思った以上に大きかった。

端的にジムに定期的に通える習慣を身に付けるのに重要な要素は

・近い事。徒歩5分圏内
・予約制
・手ぶら
・トレーナーの質と相性

繰り返しになるが、距離が1番大事。特に、午前中に通おうとすると、ソレなりに眠い体を揺り動かし、移動するには、何よりハードルを下げる事。
徒歩が最強の低ハードルなのである。

予約もめちゃ大事。人は、予約したから、行かなければとなる。やはり、パーソナルジムが運動習慣をつけるには、よりベターである。

手ぶらで通えること。これもでかい。今のジムへは、着替えの上下の服、バンテージ、靴、ドリンクを持ち込む必要アリ。

そして、帰宅後には、洗濯が待っている。

以前まで通っていたパーソナルジムは、それらすべてが解決されていた。

最後に、やはり、トレーナーの質と相性。
自分が移籍した最大の理由はこれ。

女性のトレーナーで、凄く、人柄が好きな人で、とても通いやすかったのだが、自分は、キックボクシング、ボクシングの技術をもっと向上させたかった。

その点において、彼女は興味関心が薄く、ミットうちのパターンが限られ、限界を感じてしまった。

自分はボクシングを見ることがとても好きで、自分もボクシングをうまくなりたいという気持ちが強くなってきたの、今のフィットネスボクシングジムに移籍した。元世界チャンピオンの方が会長のジムで非常に気にいっている。

ただし、バイクで5分の距離、手ぶらではない、予約制ではないことから、週1ペースで通う事に苦戦している。

パーソナルでは、一番学びたいボクシングがイマイチ。現在のジムは思っていたより通いづらい。両方に通うには予算オーバー。こんなジレンマを抱えている。

が、しかし、ボクシング技術をもっと向上して楽しみたい。このモチベーションにかけて、バイクにまたがり、週一ペースで通い続ける事。これを今年の目標としよう！！