(水)ご飯
朝:昨夜残りをチン。
焼きそば残り+カイワレ添え、
カブスープ、キウイ+ヨーグルト
昼:モヤシ+キャベツ+豚炒めと卵乗せ「天理ラーメン」風
冷凍みかん
夜:玉ねぎたっぷり豚生姜焼き、
野菜たっぷり粕汁、カブの葉納豆、
よつ葉の北海道小豆アイス…あっさり大好き