素人が食べる量を減らしてみた
糖質制限だのケトジェニックだのよくわかってはいないが、とにかく食べる量を減らすと、痩せるのかどうか。実験的に5日間やってみることにした。(20代男・およそ身長180cm体重78kg)
朝は5枚切の食パンを2~3枚食べる。これを1枚に減らす。
昼は菓子パンまたはおにぎりを2~3個食べる。これを1個に減らす。
夕は特に変えない。ただしお菓子類、酒を摂取しない。
これを5日間続けたわけだが、おいおいそんなの一般人の食レベルに落としただけじゃねーか!とどうか怒らないで欲しい。