重たい荷物は持たないこと
またもや去年に引き続き1週間後入院手術と言うハメに。
長年の腰痛が爆発して脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニアになってしまった。
季節の変わり目に痛む程度だったはずが、突然強烈な右足付け根の痛みで起き上がり歩く事も困難に。
何かしたかなと振り返れば、2日前買い物の荷物を車から降ろして、高い位置に持ち上げた事。一月前の登山、その後ひと月はなんにも無く元気でいた。
お盆前の土曜日に開いている整形外科を探しレントゲンを取って頂くと骨に異常は見当たらず、湿布と漢方を持ち帰り次のリハビリを予約し