自分では普通にしてるつもりでも、いつしか頑張り過ぎて疲れちゃう。自然に無理を続けた結果病気に。質問者の女の人の言ってることがほとんど私が考えてたことと同じ。
きちんと理解しなきゃ、深く落とし込まなきゃとか、めっちゃわかる！⬇
https://youtu.be/vhWC4HCNVBA?si=lS35-GtoULGjt4lN