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春爛漫【5日分買い物リスト】
色々な野菜が次々やって来る幸せ〜💖ウキウキ気分でお買い物♬
☆思いつきで、春っぽい食材を並べてみたらウキウキしてきたので〜シェアします
【主役】鶏胸肉・豚ロース肉・アサリ・えび・鯛・たらこ・しらす干し、油揚げ・納豆・生ハム・ベーコン・竹輪・卵・スライスチーズ、プレーンヨーグルト、牛乳
【バイプレーヤー】春キャベツ、新ニンジン、新玉ねぎ、新ジャガイモ、大根、レタス、スナップエンドウ、アスパラガス、ミニトマト、きゅうり、クレソン、たけのこ、セロリ、ふき、わかめ、グレープフルーツ、いちご
牛蒡、かぶ、うど、きのこ、ピーマンなど目が合えば買っちゃう👍
☆以下のプランは順不同なので食材の様子を見ながら食べましょう♬ ☆諸事情で食べちゃったら、また買いに行ってもいいし。新鮮で美味しい食材を買い足しながらで良いと思います♬
【日本の春サイコーな晩ごはん】
えびと野菜の天ぷら・・・えび、新ニンジン、たけのこ、アスパラガス、大根おろし
ふきご飯・・・ふき、油揚げ
若竹煮・・・たけのこ、わかめ
新玉ねぎのポン酢和え
味噌汁・・・キャベツ、スナップエンドウ
【楽してがっつり食べたい日の晩ごはん】
ポークチャップと千切りキャベツ・・・豚ロース肉、キャベツ、ミニトマト、きゅうり、ゆで卵
ハーブポテト・・・新じゃが、ハーブソルト
真砂あえ・・・竹輪、白滝、新ニンジン、たらこ
味噌汁・・・大根、玉ねぎ、油揚げ
【オサレな晩ごはん】
ボンゴレ・・・アサリ、ベーコン、ニンニク
コールスロー・・・キャベツ、きゅうり、新玉ねぎ
ポトフ・・・新じゃが、新玉ねぎ、新ニンジン、セロリ、ポーチドエッグ
【もっとオサレな晩ごはん】
鯛のポワレと春野菜のソテー・・・鯛、たけのこ、スナップエンドウ、ミニトマト、新じゃが
グレープフルーツとクレソンのサラダ・・・レタス、クレソン、きゅうり、グレープフルーツ、新玉ねぎ、生ハム
にんじんのポタージュ・・・ニンジン、玉ねぎ、牛乳
【優しくなれる日の晩ごはん】
鶏肉のピカタと野菜・・・鶏むね肉、卵、レタス、きゅうり、新ニンジン、セロリ
ふきの煮物・・・ふき、油揚げ
しらすおろし・・・しらす干し、大根おろし
味噌汁・・・わかめ、玉ねぎ、キャベツ
【出番は朝ごはん】
新玉ねぎとしらすチーズトースト
いちごヨーグルト
【出番は晩酌】
お揚げの中にチーズ納豆
竹輪の中にキュウリ
日本酒もワインも用意しておうちごはん❣️
以上「妄想献立」でした🤗
春をいただきま〜す🌸