Tegamibito

手書きがしっくりきます。自然、旅、手書き、馬が好きな30代男性、民族楽器演奏家。HSP気質でHSPにまつわる記事を綴っています。

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最近の記事

眠れない時、少し変わったしりとり「まなしりとり」をしてコロっと寝た小話。

こんにちは。てがみびとです。 前回の記事では、『60のゆりかご』というアイヌに伝わる子守唄をご紹介させて頂きました。 この投稿をアップした日に、『60のゆりかご』をじっくり聴くことができたので、目覚めのいい朝を迎えることができました。 まだご存知でない方は、是非聴いてみてくださいね。 引き続き、眠れない時に試してることをお伝えしたいと思います。 大変動の時期において、 「この先どうなるんだろう。。」 「考えることが多くて眠れない。。」と漠然と不安な気持ちが過ぎるこ

    • なかなか眠れない時に聴きたい『アイヌ子守唄』

      こんにちは。てがみびとです。 先日の初投稿の記事、多くの方にご覧頂き、お礼申し上げます。 気合いが入りすぎたのか笑、かなりのボリュームになりました。 今後、保存版として追記するかもしれないので、温かく見守り、共に育んでいただけたらと思っています。 さて、今回から何回か「睡眠」をテーマに記事を綴ってみます。 なかなか眠れない時ってありませんか? わたしは電磁波に敏感なため、普段なるべくスマホ類の電源を切り、寝室以外の場所においてから寝床につくようにしています。

      • HSP気質の方に届けたい『影響を受けやすいわたし』を調える身体感覚アプローチ3選(オノマトペ風味)

        〜はじめに この記事を読んで下さる方へ〜 はじめまして。てがみびとです。記事へのご訪問ありがとうございます。 少し自己紹介させて頂きますと、手書きがしっくりくる、自然や旅、読書、馬が好きな30代です。民族楽器の演奏家でもあります。 言葉そのものや空気に敏感なため、 「どうしてこんなにも敏感に反応してしまうのだろう?」と悩むことが多く、 あらゆるジャンルの本を読み、様々な事を試みてきました。 ある時、自身の胸の内に問いかけてみました。  

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