次男とタバコと感情浄化
おはようございます😌
『タバコ吸ってくるわ』
先日、埼玉の実家に次男と帰り
実母、妹夫婦と一緒にファミレスでお昼を食べた。
なんとなくみんな食べ終わり
次男が私に小声で『タバコ吸ってくるわ』と言い席を立った。
聞いた瞬間、ギュと胸が反応しザワザワと不快感情が湧く。
(あー、やっぱり嫌なんだな～)と頭には自動思考が言い、消えていくのを私は観ていた。
こんな時、頭に湧く思考は
不快さからいち早く抜けようと
(仕方ないよ)
(もう大人だし)
(イヤだって仕方ないよ)等と
余計な
解釈、講釈、説明、慰めを始める。
不快な心、ザワツキ感覚感情は身体にある。
思考の言葉では癒せない。
意識の光を胸辺りに充て、しばし傷んだ心のブロックを解すように癒す。
次男は大学四年生であり
二十歳も過ぎているし、
ワタシノの所有物でないし、
ワタシノ人生でもなく
とやかく言うつもりはない、
頭では充分に分かっている。
けれど、心は反応した。
イヤーなザワツキは湧いた。
自動で反応で湧く感情。
心を癒す為の出来事。
【大我】のわたしが
心を大切に扱い、感情を解放させてあげよう。だから、何を感じても想っても大丈夫。
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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