実践的問題方法
おはようございます😊
生きにくい、、、
そこから本を読んでみたり
講座を受けてみたりした。
本や講座の中の
素晴らしい沢山の言葉に魅了され
のめり込んでいった。
それはそれで素晴らしい学びではあったが
変わった感じがするのは一時的で
時間と共にまた生きにくい、、、と感じる日々が繰り返された。
結局
知識は増えたが
癒えてないネガティブ感情が
身体には傷のように沢山抱えていて、
その傷を丁寧にセルフで癒す方法を知って
実践をしていくうちに、
人間関係や出来事に対して抵抗が薄まり生きにくさは自然と無くなっていった。
この抵抗、エネルギーを使うし疲れる💧
けれど
頭で抵抗を止めよう！とか
受け入れよう！とのやり方は上手くいかなかった。
不快感情エネルギーを
身体で味わい傷を癒していくと
エゴが弱まり
受け入れが自然に起きていく
今、何を感じてますか？
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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