【ダイエットサイクリング】第９話　生まれかわる気持ち

「扁桃腺炎で10kg落ちた体重を元に戻さない」 「小さくなった胃袋（正常に戻った胃袋）を以前の状態に戻さない」 この２つの気持ちを胸にミニベロロードIDIOM1と共にダイエットサイクリングを2021年9月に再スタート、このときの体重は105kgでした。 さて、再スタートしたダイエットサイクリングですが、そもそもダイエットサイクリングって何？と思われる方も多いかなと思うので次のとおりまとめてみました。 【ダイエットサイクリング】 〇重要な２つのポイント「運動と食事」 （１）