低糖質スタイルのカラダづくりに変えて5日目。

脂質をしっかり摂るスタイルに変えたのが少し不安になり、昔、Kindleで買っていた本を再読。

脂質を摂る大切さを改めて学び直し、安心して脂質摂ろうと思えた。

実は脂質摂るようになって空腹感がない。脂質の大切さ身をもって実感中！