曽賀 さゆり

いい仕事、いい毎日を送るために、いつも自分の心を元気にすることを考えているキャリアコン…

曽賀 さゆり

いい仕事、いい毎日を送るために、いつも自分の心を元気にすることを考えているキャリアコンサルタント、キャリア コーチ、NLPトレーナー。得意なことは、壁にぶつかった時、それを楽しむ方法を思いつくこと。好奇心旺盛。知らないことを知るのが大好き。パンはデザート（笑）

落ち込む時もある

明けない夜は無い。 ひどく落ち込んで、悩んで悩んで、もがいてもがいて、本当に苦しい時は、そんな言葉を受け入れる心の余裕なんてない。 誰か助けて。 決して人に助けを求めることをしないくせに、心は叫んでる。 そして、そんな自分を情けなく思ってる。 今の私の世界は、自分自身を嫌いになるものを見せてくれる。 もしあなたが今、そんな状態にあるなら。 大丈夫だよ。 それ、心にかけているメガネのせいってだけだから。 ほんの少しでいいから、ちょっとだけ上を向いて深呼吸して。 そのメガ

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    • 夏の声

      洗濯物を干していると、蝉や虫の声が少し遠くの車やバイクの音と混ざり聞こえてくる。 ムッとする湿気をはらんだ夏の朝だけど、この音は耳に心地よい。 あぁ、私は無意識に夏の声に癒されていたんだなぁと気がついた。 最近は暑すぎて朝からエアコンかけっぱなしで忘れていた夏の声。 気づかせてくれてありがとう。

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      • 初めての立川駅

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        • ぬか袋カイロは1年中重宝

          以前N◯Kのあさイチでもぬか袋カイロは取り上げられていましたが、冬はレンチンで温めて、夏は冷やしてと1年を通して使えて、ぬかの香りがよく、私にとっては、心穏やかになれる一品。 とっても気に入ってます。 私が使っているものは、もう何年も前に「月と種」さんという米ぬかカイロを手作りされているお店から購入したのですが、そこで、キャンペーンをやっていることに今朝気がつきました。 気がついたのが遅く2月29日(木)今日までの企画ですが、 1個購入でもう1個プレゼントだそうです。（ハ

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        落ち込む時もある

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          時間のプレゼント

          先日、日本プロフェッショナル講師協会の認定審査会にパスしてホッとしたのも束の間、別の試験が来月💦 なんでこんな時間のないタイミングでしか試験日が設定されてないんだって気持ちで、カレンダーを見たら、今年は閏年。 つまり、1日練習する時間が増えたってことだ✨ なんてありがたい。 時間のプレゼントをもらったっってことか。 すごい！ 閏年ありがとう😄

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          時間のプレゼント

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          認定講師合格と顔合わせ

          先日受けた、日本プロフェッショナル協会の研修講師認定審査会において、無事、認定をいただきました👏👏👏 丁度今日は、新しく請け負った仕事の担当者さんの上長と顔合わせの日。 気に入られるだろうか、契約取り消しされたらどうしようなどなど、油断すると、ネガティブな心の声を聞いてしまいそうになる自分。 深呼吸、深呼吸。 それが、顔合わせ前に認定の連絡がきたことで一変。 単純だけど、それだけで気持ちが前向きになる😆 本当にタイミングがいい。 いつもマイナス方向に引っ張られそうになると

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          最近の天気予報は本当にすごいと思う

          ちょっと昔は、天気予報って結構外れることもあった気がするけれど、今は、雪ってだけでなく、降り出す時間まで当たる。 昔の人が見たら、天気予報士は預言者扱いじゃなかろうか😆 昨日は25卒の大学生の支援のために、出かけていたけれど、今日は自宅でプレゼン資料作成。 一日ずれてたら大変だったな。 タイミングよい雪景色。 ありがとう😊

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          急ぎすぎて男子トイレに入ってしまった💦

          昨日は、予定が立て込んでいて、効率よくこなすことに意識が集中。 移動中に次の段取りを考えながら、最寄り駅で足ばやにお手洗いに行ったら、まさかの、男子トイレ💧 入った瞬間、間違えた！ と叫んでUターンしたけど、恥ずかしいこと、この上ない💧 これ自体はラッキーではないけれど、忙しいからこそ思わぬことがある事に気づかされた。 忙しい時こそ丁寧な行動大事。 いつも気づきをありがとう🥰

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          急ぎすぎて男子トイレに入ってしまった💦

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          人との交流は面倒と思ったり、楽しいなと思ったり、結局自分自身が一番面倒

          自分で、自分のこと、理屈こねくりまくるし、結構面倒なやつと思わないでもない。 以前はそんな面倒な思考にならないためにはどうしたらいいか考えていた。 多分、これもそう考えてた頃に決めたことかも。 私が出会う人は私にいい影響を与える人、プラスになることしかない。 冷静に考えたら、これは思い込み以外の何者でもない。 実際には傷つくこともあれば、腹が立つこともあるんだしね。 だからこそ、 私が出会う人は私にいい影響を与える人、 プラスになることしかない。 この思い込みが必要だった

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          椎茸が繋いだご縁（多分一度きり）

          仕事を終えて、買い物に行ったら、おつとめ品のしいたけを発見❤️ 遅い時間のスーパーはラッキーだらけ🥰 しかも↑の写真見てみて。 傷んでいるようには見えないと思いませんか？ そう思いながらどれにしようか見ていると、 「このおつとめ品、綺麗よね？ そう思わない？」と話しかけてきたおばさま。 強く同意してあげたら、満足して買い物かごにIN✨ 本当に綺麗だったから、沢山買っちゃおうと手に取ったところ 今度は珍しくおじさんが声をかけてきた。 「ねぇ、ねぇ、しいたけを長く美味しく保

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          雇う側も大変だろうな

          仕事だから、お給料もらってるからやる。 バイト代分働く。 昔の私は、そんな風に思ってました。 それ以外の考え方があるなんて思いもしなかったなぁ。 東京駅で朝から、友だち2人と近況報告会。 某、果物を扱う有名店集合。 集まりを決めた時から、遅れることを伝えていたため、 到着した時にはすでに2人ともモーニングが運ばれていました。 そして何やらトラブル？ お店の人が謝ってる。 どうやら注文に問題があったよう。 友人たちは接客に呆れてる。 有名店でお客様対応が悪いってあまりない

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          いいタイミング！

          午前中、免許更新へ。 着いたら、タイミングよく私で1回目の締め切り。 急かされたわけではないが、無言の「急げよ」を感じつつ支払いを済ませる（笑） そして、視力検査は 上です。 右です。 と、2回確認されただけでOKに。 ちょっと衝撃。 （右と左1回づつ確認したってことかな） 一瞬で講習に行きつきました。 それにしても講習でみる動画。 泣きそうになりませんか？ せつなすぎる。 改めて安全運転大事。 講習をありがとうございます。 今回警察署への滞在時間は40分もなかったような

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          成城石井でホールのカンパーニュ発見

          成城石井のカンパーニュ。 結構美味しいと思ってます😊 そして、今まで、スライスしてあるハーフサイズのカンパーニュしか見たことなかったけれど、 池袋の成城石井で初めてホール発見！ スライスしていないカンパーニュって売ってたんだね。 しかもホールで。 今まで結構色々な成城石井の店舗に行ってるけれど、 スライスしていないものも、ホール売りも一度も見たことなかったから、 勝手にハーフでスライスしたものしか売ってないと思い込んでた。 スライスしてあると便利だけど、 スライスなしだと少し

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          いい思い込みは強化する❤️

          昨日、今日は今年最初のNLPマネークリニック。 ここ数年は、以前の受講者さんがトレーナーになり、 一緒にアシスタントすることも増えました。 当たり前のこととして、受講者さんに向き合ってきましたが、 今回、初アシスタントをした仲間から、私のトレトレの時のガイドやアドバイスがありがたかったから、 同じように受講者さんに向き合ったとのこと。 一人でできることは小さいことかもしれないけれど、 こうやってものごとはより良く繋がって大きくなっていくんだなぁ。 嬉しいな〜😄 私が出会う

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          いい思い込みは強化する❤️

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