【太らないでください】仕事=アスリート:健康管理を武器にする
おはようございます☀️わーちょんのNote大学として、日々の学びをまとめていきます!
今回のテーマは 「怪我や病気に気をつけることの重要性」 です。
一見、当たり前のように思えるかもしれませんが、実は細かい部分で意識が抜けている人も多いかも。では、どうすれば怪我や病気を防ぎ、自分を最適な状態に保てるのか、細かいことを解説します。
参考動画
健康管理は仕事の武器になる
怪我や病気をしないために、どうしたらいいのか。規則正しい生活が大切なのは誰もが知っていますが、夜更かし