自分の感情の深いところを知りたい

ことし何を学びたいかな？これまではどんなことを学んできたっけ？
改めて考えてみると毎年毎年、何かしら新しいことを勉強している気がする。

一昨年は食生活アドバイザーの勉強をして、昨年は漢検をとって、SHElikesでライティングとWEBデザインの勉強もした。

今年すでに勉強しようと思っているものは実はいくつかある。FXと写真。WEBデザインの勉強はまだまだしたいし、ライティングもエッセイについてもう少し詳しく知りたい。

上記のようにいろいろと学びたいことはあるけれども1番知りたいことはと言われたら自分の感情だと思う。特に一言で片付けがちなポジティブな感情。

ネガティブな感情って結構理由がいる。
悲しいっていうとなんで悲しいの？って聞かれるし、嫌いっていうとなにが嫌いなの？って聞かれる。けれど楽しいって言ったときには別になんで楽しいの？とは聞かれない。不思議だね。

なんでこんなことを思ったかというと、先日のPOLLAのイベントにて講師の伊佐さん「好きの純度」について話しているのを聞いてから。「好き」という一言にもいろんな好きがあるとおっしゃっていた。なるほどな、と思ったし、考えれば確かに好きにもたくさんの好きがあった。

それから通っているスクールのコーチングで「なんでワクワクしたのかな？」って聞かれたりすることが増えた。根っからのネガティブ人間なので今まではあまり聞かれなかったのだけれども、最近人生楽しい！いえーい！な人間になってきたこともあり、ポジティブな感情について考えることが増えてきた。

そんなこんなでいろんな場面で自分の感情を細分化しているうちに、もっと知りたい、もっとうまく表現したいと思うようになってきた。感じたことそのままもいいけれど、ちょっと考えて自分に問いかけてみてもいいんじゃないかなって。

こういう自分に関することは意識をしないとなかなかできない。だからここであらためて決意。

今年は自分の感情の深いところを知る