今年こそ、結果を出すために。大切なこと。

仕事もプライベートも。あなたが手に入れたい結果を掴むために大切なことは集中と休息をしっかり分けることです。

そのために必須なことは「疲れるだけで無駄な時間」をできる限り無くすこと。

代表的なのが「スマホいじり」と「悩むだけの時間」です。無意識でこれらをしてしまっている人は、自分に「それ、お前にとって必要？」と問いかける癖を。

ここを削れるだけで、かなりの時間を捻出できますし、集中力も上がり、回復も早いです。