【自分ノート】キングコング西野さんのボイシー「【キンコン西野】『鬱(うつ)』を潰す方法」について

キングコング西野さんの音声を「自分ノート」(メモ書き)として書き起こししました！
　
あくまで、自分のためのメモ書きですので、正確性は保証できません。
　
私のノートを覗き見するぐらいの氣持ちでお願いします！
　
↓↓↓
　
キングコング西野亮廣さん #voicy
【キンコン西野】『鬱(うつ)』を潰す方法
https://voicy.jp/channel/941/77203
　
・サロンメンバーで働きたい人と、サロンメンバーに働いてほしい人のマッチングサービスを始めた。健康的に生きる上で役割があるのが非常に重要。クリアしなきゃいけないのは人の精神は安定する。

自転車のように止まると不安定、走ると安定。悩んでる人は基本悩み。暇が悩みを生んでる。

・梶原くんもYouTubeという役割見つけてから、顔つきも声の張りもポジティブになった。泣いても笑っても今日も配信しなきゃいけない。意外と健康的。

・実店舗の方、いま大変だと思う。5月から通常運転できる確証があるなら、ちょっとの貧乏は楽。だが、この状況がいつまで続くかわからない。これ、なかなかのストレス。

・昔、日本一の若手売れっ子芸人だった時、梶原くんが飛んだ。レギュラーが1日で７本なくなった。ある日突然役割がなくなった。梶原くんが戻ってくる日が決まってたら、割り切れるが、戦線離脱した原因が精神的なものだったので戻って来る核心がなかった。居場所を残すため、個人の活動をせず、ずっと一人で家にいた。

・その間もリアルな問題として、家賃を払う必要がある。時間とお金が削られ、終わりが見えない。実店舗の人も同じ。この時に気をつけるべきは、うつ。時間があると、ジワジワそこが近づいて来る。

・冷静な脳みそで入れる方法。なんでもいいので、昨日より前に進んでいると確認できることを持っておく。

・例、クラファンしたとする→昨日より3人増えてる、4000円増えてる→進んでいることが確認できただけで、精神が安定する。

大切な判断を迫られる人が毎日鍛えてる人がいる。体重とか筋肉量を確認することで精神を鍛えてる。体を鍛える＝心を整えてる。

使い方を間違うと、目標に届かないスピードで進んでしまうというデメリットもあるが、精神を安定させるには非常に有効な手段。頑張ったものが目に見えるといい。

例、あるサロンメンバーさんが、勝手に毎日有名人の誕生日を祝っている。謎の活動がフォロワーが1日五人増えるだけで、心が安定する。明日もがんばれる。今すぐ問題を解決するものではないが、こういうものを持っておくと精神が安定するので、いい判断がしやすくなる。

・まとめ＝昨日よりも前に進んでることを確認するものを持っておく。

■□■□■□■□■□■□
【 応援募金のお願い 】
■□■□■□■□■□■□

下記「サポート」より、応援募金（投げ銭）して頂けると凄く励みになります！今後も役立つ情報を継続投稿できるように、ご協力頂けると幸いです！
　
※もし募金して下さったら、下記などからご連絡頂けると嬉しいです！ぜひ御礼がお伝えしたいです！
　
LINE＠
https://line.me/R/ti/p/%40kuy4815a

Twitter
https://twitter.com/tattin333/

#キングコング西野
#キングコング西野亮廣
#キングコング西野さん
#西野亮廣
#キンコン西野