【DAY115】たった5分の差がもたらす自由〜AIで進化する英語学習法〜

自分で決める幸福感

私は時間を自分で決めると幸福感が増すと感じている。入院先で21時消灯が苦痛だったが、自分で20時55分に消灯を決めたら、つらさが消えた。心理学にもあるように、コントロール感が幸福を左右するのだと思う。

Choosing Your Own Happiness

I have noticed that choosing my own schedule significantly boosts my sense of well-being. During a hospital stay, the mandatory 9 p.m. lights-out felt stifling, but when I set it to 8:55 instead, my discomfort vanished. As psychology suggests, having a sense of control can greatly influence happiness.

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