毎日に喜びを見つけるGood & New
おはようございます、Sugiです。
今日はGood & Newについて書きます。
皆さんはご存知でしょうか？
これは仕事を始める前や
研修のグループワーク冒頭で
チームを活性化させる手法として
取り上げられています。
私も仲間とのオンライン学習会や
学生指導の際に活用しています。
この前は大学院の授業でも先生が
取り入れていました。
新しいことや良かったことを
聞くのはシンプルに楽しいです。
人間はどうしてもネガティブなことに
注意を向けやすいです。
生存するためには
大切な役割かもしれません。
しかし、現代の日本では
少なくとも現時点では
戦争は起きていません。
歩いていて
突然襲われることも
基本的にはありません。
生存が脅かされるリスクは
昔と比較して少ないです。
そんな現代社会においては
良いこと・新しいことを
発見することが
より大切です。
そうはいっても
意外とこれが難しい。
Good & Newのネタは
本当に些細なことで
良いのですが
出てこない！
なんて人もいるわけです。
良いこと・新しいことに
目を向けるには
はじめは意識する必要がある
ということなのかもしれません。
それだけ人間に元々備わった
ネガティブな見方は
強力なのです。
いくつかの本で
「今日の良かったことを
日記に書きましょう」
「感謝の言葉を
書きましょう」
という取り組みが
紹介されていました。
Good & Newと
根底は同じなのかもしれません。
一度きりの人生
些細なことでも
良かったことを発見したり
新しいことにチャレンジ
することを大切にしたいですね。
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
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いただけると嬉しいです。
また次のnoteでお会いしましょう！