子供たちに必要な柔軟性・可動性！

吉田干城　野球長期育成研究家
スポーツは「局面」に身体を上手く協調させ運動課題を達成する事が大切です。しかし、柔軟性・可動性がなければ、達成できる運動課題は限られてくるのではないでしょうか？その前提条件となるのは柔軟性・可動性です。約半世紀前の運動学の祖クルト・マイネルも運動協調の前提は可動性と言っております。
新型コロナウイルスの影響で学校やスポーツ活動が自粛されていると思います。
今できることをやる！自宅でできるエクササイズをお伝えいたします！！

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