一日の終わりに、自分に感謝を伝える習慣を。
前回の記事を書いていて、自分がすぐに疲れ切ってしまっていた原因が分かった気がします。
自分を、抑えつけるから。
だから、こんなにも疲れてしまう。
自分を抑えつけるのは、人や社会に合わせるため。はみ出すのが怖いから。
疲れ切って、なんとか疲れを癒やして生きていく方法もあるかもしれないけど、
わたしは、もうこんなに疲れてしまう生き方はやめたい。
堂々としていたい。
堂々と、淡々と、自分自身を生きていきたい。
まずは、自分自身に対して、感謝と労いの言葉をかけることから。
できるところから、ちょっとずつね。
「今日も本当にお疲れ様。」
「よく頑張ったね。」
「ゆっくり休んで。」
「今日も生きてくれてありがとう。」
おやすみなさい✨( ´◡‿ゝ◡`)