あるふぁ

自己紹介って難しいですね(^_^;)

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自己紹介って難しいですね(^_^;)

chatGTPとの会話～メダカから貰う癒し～

こんにちは、メダカ達から貰う癒しについて会話してみたいと思います。 素敵ですね！「メダカたちから貰う癒し」について、いろいろな角度から話せそうですね。例えば、メダカを見ていて感じる心の落ち着きや、彼らが示してくれる生きる力から得られる学びなど、テーマを深める要素がたくさんあります。 例えばこんな質問から始めてみると、話が広がりやすいかもしれません： メダカたちが見せる何気ない動きの中に、どういった癒しを感じますか？ メダカを飼い始めてから、心境に変化があったと感じます

あるふぁ

    • chatGTPとの会話 ２

      こんにちは この前の俯瞰するからはじめたここでの会話をNOTEで公開してみました。 こんにちは！そのような取り組みをされたんですね。NOTEで公開したということは、他の人にもこの会話がどう役立つかや、自分の気づきを共有したかったのでしょうか？反響や書いてみた感想があれば、ぜひ教えてください！ うーん、まだ反応というかコメントは来ていませんが、読んでくれている方がいることにちょっとびっくりしました。 それは素敵な発見ですね！反応がなくても、読んでくれる人がいるというのは励

      あるふぁ

      • chatGTPとの会話

        こんにちは こんにちは！今日はどんなことをお話ししましょうか？ 俯瞰するって難しいです 俯瞰するのは確かに難しいですよね。自分の状況や感情を、まるで第三者のように冷静に見ることは、特に感情が絡むときには容易ではありません。 俯瞰するにはいくつかの方法がありますが、たとえば、自分を映画の登場人物だと思って状況を見るようにしてみるとか、今感じていることを紙に書き出して整理してみるのも効果的です。マインドフルネスや瞑想も少しずつ俯瞰する感覚を養う助けになることが多いです。

        あるふぁ

        • 空を見る

          久しぶりに泣いた 泣いてもいいんだよと、自分に言い聞かせる 青空も曇り空も…雨空もあるから 今日のこころは、曇天かな…雨空かな… 涙という雨を降らしている こんな日だっていいよね 自分を受け入れよう そのうちまた、笑顔になれる日はきっと来るから

          あるふぁ

          ひとりごと

          きみのせいじゃない きみが感じていることは、間違っていない。 ただ、他人とは考え方が違うだけ…こたえはひとつじゃないんだ。 あの人にとっての真実は、きみにとっての真実ではないこともある。 きみはきみのままでいいんだよ。 今はつらいと思うことたくさんあるかもしれない。 でも、1年後、5年後…10年後……そのつらいことはつらいままじゃないから。 信じて、前を見てすすんでいけばいい。 きみのまま、胸を張って生きていけばいい。

          あるふぁ

          ひとりごと

          あるふぁ

          たかいよしかず展に行ってきました。

          高浜市にあるかわら美術館図書館にて、絵本作家のたかいよしかずさんの展示会に行ってきました。 たかいよしかずさんは…確かLINEの無料スタンプで企業さんが配布されていたものを使っていた記憶くらいしかありませんでしたが、久しぶりのかわら美術館で絵本原画展が行われるということで、前売り券を7月に購入(7月27日から開催だったので)、涼しくなってきた10月9日に行くことに…。 絵は親しみのある雰囲気のある作品が多く、思わずクスリと笑ってしまいそうになったり…一緒に行った学生時代の

          あるふぁ

          たかいよしかず展に行ってきました。

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          人間ドック

          50歳目前にして、はじめて予約しました。 毎年 特定健康検査して貰ってる病院に今年も予約の電話をした際にふと、市民人間ドックのことを聞き枠があるのか？どのような手順で申し込めばいいのかを参考までに教えてくださいと聞いてみたところ、今年の枠はまだあるので受診できる旨と申込みの手順を丁寧に教えてくれました。 病院で予約後に市の保健センターに電話し、市民人間ドックの申込み(実際はこちらに申込みしてから病院を予約するらしい)こちらの職員さんの対応は丁寧ではないものの受付してくれま

          あるふぁ

          人間ドック

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          はじめてのいっぽ

          はじめまして、うまれたばかりのnote…何を書こうか、まだヒヨッコだけど思ったこと綴っていけたらいいなと思っています。 自分を残す？みたいな大それたことでは無いけど、大切にしたいことや日々の感じたことを書いていきたいです。 どうぞ、お付き合いよろしくお願いします。

          あるふぁ

          はじめてのいっぽ

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