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「辛い」の感情に支配されて、頭がぐるぐるして、体も鉛のように重かったのが、力を振り絞って文章にして外へ出してみると、少し楽になった。
やっぱり、言語化するのは、オススメです。
見えない機能不全家族のトラウマへの、マイクロアグレッション
あなたにとって、安心を感じられる、
自分らしくいられる、そんな
「居場所とは?」
その問いに、
迷いなくまず「家」 「家族」と答えられる周りの人が
すごいな〜と思った。
幸せな環境で育ってきたんだなと。
羨ましいと同時に、変えられない現実に絶望した。
グループ内で、自分だけ具体的な人や場所を書かず、
「どんな自分でも無条件に受け止めてくれる」
「発した言葉をスルーせずに受け取って、返して